座りっぱなしの腰痛は.長時間座り続けることで背中の筋肉が疲労し続け.局所的な歪みによる傷害が形成されます。歪みの後.無菌性の炎症が形成され.その代謝産物が末梢神経を刺激して痛みが発生します。以上の原因・病態に対して.通常.次のような治療が行われます。まず.長時間しゃがむ.長時間立つ.長時間座るなどの姿勢を長く続けることを避け.冷えた後は局所の血液循環が悪くなり.炎症性代謝産物が蓄積して.さらに痛みの症状が悪化するので.必ず冷やさないようにします。第二に.ジクロフェナクナトリウムやロキソプロフェンナトリウムなどの非ステロイド性抗炎症鎮痛剤を内服し.局所の無菌性炎症を緩和して痛みを軽減させます。第三に.局所の筋肉の緊張を和らげるために.エペリゾン塩酸塩錠を内服し.筋肉の弛緩は回復を助けることができます。第四に.温水バッグを使用して温湿布を行い.局所の血液循環を良くして炎症代謝物の吸収を促進し.1日3～5回.1回20～30分温湿布を行う。以上の治療後.一般に5-7日で症状はかなり改善されます。