マッサージは.皮膚や筋肉の弾力性を高め.局所の血液循環を改善し.肌の輝きを増し.しわを平らにする.非常にシンプルなものです。 “とても簡単なことですが.毎日コツコツと積み重ねることが必要です。 薬指はマッサージに.中指は集中的に刺激を与えたい場合にのみ使用します。
ステップ1：圧力をかけておでこをすっきりさせる
額は.最もシワができやすい部分です。
下から上へ.内側から外側へとマッサージし.最後に生え際からこめかみへと指を滑らせ.こめかみの美点にしっかり押し当てます。 通常.このポイントを押すと軽い痛みを感じるので.適宜探してみてください。
ステップ2：目元を軽く撫でる
目の周りの皮膚は.シワや浮腫みが最も発生しやすく.一度たるんでしまうと.元の状態に戻すことは困難です。
目元の小じわ対策：中指の指先で.下まぶたの内側から外側に向かって.やや強めにスライドさせながらマッサージし.肌の上を優しく滑らせるように戻す.これを3回ほど行います。 上まぶたも同じようにします。
目尻の小じわの予防に：目尻からこめかみに向かって.左右同時に10回押し.押しながら斜め上に持ち上げます。
ステップ3：尖った鼻を逆さにしてこする
鼻と目の間は.横ジワが最もできやすい部分です。 鼻筋を伸ばすには.下から上に向かってマッサージし.最後は鼻の両脇を指で押さえながらマッサージします。 また.鼻にシワを寄せる悪いクセを断ち切る決意も必要です!
ステップ4：頬を丸くする
下から上へ.円を描くように指を動かします。 まず下あごから耳のすぐ下まで.次に口角から耳の中心まで.次に鼻の周りからこめかみまで.そして頬の下部を順番に.つまり目の真下3cm.鼻の左右1cm.下あごをマッサージしてください。
ステップ5：笑顔で桜色の唇をカールさせる
噛んだり.話したり.笑ったりすることが多いので.口角も乾燥しやすく.シワになりやすいので.常にたるみ防止に気を配る必要があります。
中指で口の真ん中を押し.他の指は下に落として口角と顎の外側を押します。
ステップ6：ソフトプレスでアゴをすっきりさせる
顔の形も年齢の表れ.あごを引き締め.二重あごにならないようにする。
顎のマッサージは.手のひらで上に向かってこねるような動きを繰り返し.最後は耳のすぐ下を中指で優しく圧迫して止めます。 ここには顎の神経が通っているので.あまり強く圧迫しないようにしましょう。
ステップ7：白鳥の首筋を軽く揉む
首は.自分ではなかなか気づかないけれど.他人からは一目でわかる部分であることが多いです。 首の皮膚は薄く.よく動き.衣服で擦れるので.シワや黒ずみなどの老化現象が起こりやすいので.しっかりケアしてあげましょうね。 首筋に化粧水と乳液をつけ.ラインに沿ってマッサージします。すべての指を使って.首の下から上へマッサージします。 なお.首の両側には頸動脈があるので.優しく圧迫してください。 シワの予防だけでなく.頭や肩の血行も良くなるそうです
ステップ8：ジェイドフォックスのフェイスをドライクリーニングする
ドライ洗顔は.両手のひらであごに向かって力を入れながら20回.1日2回以上行います。 この方法は.しわの早期発見を防ぐのに有効であり.すでにできてしまったしわについても.薄く小さくすることができます。 イヴォンヌ・イやマギー・チャンはキツネ顔で有名ですが.この方法を実践すれば.あなたも洗練された魅力的なキツネ顔になれるはずです。
マッサージの方法は.こだわりがあれば.実は全然不思議じゃないんです