下痢に効く食べ物は？ 1.バナナ バナナは栄養価が高く.様々な微量元素やビタミンを含んでいます。 中でも.ビタミンAは病気に対する抵抗力を高め.相当量のカリウムとマグネシウムは下痢による電解質バランスの乱れを防ぐことができる。 バナナにはペクチンが多く含まれており.腸内の水分を吸収して便を形成し.便の回数を減らすことができます。 下痢の時に食べると良いもの2.りんご りんごは軽い下痢を治してくれる。 りんご1個.芯まで細かく切って水に入れ.3～5分煮て.食後は温かくして.1日2～3回.1回30g程度を目安にするとよいでしょう。 調理されたリンゴの消費では.サトウキビ砂糖の香料を追加しないでください.サトウキビ砂糖は.下痢を悪化させる可能性があります。 3.ザクロ ザクロはタンニン.糖.リンゴ酸.クエン酸.タンパク質.ビタミンCなどを含み.リンゴよりもビタミンCの含有量が1～2倍多く.血管を柔らかくし.消化を助け.血中脂質を下げるなどの効果を持っています。 赤痢腹痛.下痢などの治療にザクロの酸味は一定の効果がある。 4.梅の漢方薬.梅の味.甘い.酸っぱい.暖かい.喉の渇きと.胃や嘔吐.下痢の収斂効果は.様々な病気の治療に使用することができます。 梅10個.15グラムを取り.水で煎じ.下痢の治療に使用することができます。 5.ワイン 適度なワインの摂取が下痢を治すという調査結果がある。 下痢の症状の出始めに.ワインを1〜2杯飲むと治ることがあります。 特にワインは病原性大腸菌の殺菌に威力を発揮します。 ワインは下痢を治すだけでなく.予防効果もあるので.魚介類にはワインを合わせるのが好まれます。