ひまし油を飲んでから排便するまでの時間は.個人の体質にもよりますが.一般的には約30分～3時間程度です。 ヒマシ油には緩下作用があり.乾性腸の便秘の治療によく使われる。 ヒマシ油を経口摂取すると.小腸でリパーゼ加水分解酵素により加水分解され.リシノレイン酸ナトリウムが放出され.小腸壁を刺激して排便を促進する。 ヒマシ油の経口投与後.さらに少なくとも2000mlの温水を経口投与する。 排便は通常.敏感な人は約30分.反応の遅い人は約3時間で起こる。 3時間経っても排便が見られない場合は.さらに歩き回ることで腸の動きを早め.排便を促します。 しかし.腸内依存症.さらには大腸メラノーシスにかかりやすくなるのを防ぐために.排便のためにひまし油を常用することは推奨されない。 下剤を服用する前に.必ず腸閉塞など他の重篤な腸の病気を先に除外するように注意してください。 水をたくさん飲むこと.野菜や果物を多く食べること.良い腸内環境を作ることが推奨されます。