(1) 日付の予測：規則正しい月経のある女性では.次の月経の14日前が排卵日となり.月経周期に合わせて排卵日を予測することができます。 (2) 基礎体温の測定：体温曲線が二相性の場合.体温が最も低い日が排卵日である可能性が高い。 (3) 子宮頸管粘液の変化を観察する：月経周期の中頃.白斑が多く.薄く.卵白のようで.透明感があり.長く引く日が排卵日である可能性があります。 人によっては.ピンクや薄紅色の白露が出ることもありますが.下腹部の片側に痛みや落下感を感じることもあります。 (4) 避妊用優生鏡の使用：鏡に唾液を一滴垂らして自然乾燥させるか.ランプで焼くと.排卵の可能性を示す典型的な「羊歯の結晶」の存在が目視で確認できます。 (5) 排卵検査薬：黄体形成ホルモン（LH）は排卵の約24時間前にピークを迎えるため.LH濃度の上昇は排卵の指標となります。 朝の尿にテストストリップを入れると.2本の線があることから.排卵が迫っている可能性が高いと判断されます。 上記(2)～(5)の項目は.ホルモンの周期的な変化を示すもので.典型的な兆候があっても.必ずしも排卵の準備が整っているとは限りません。 (6) 超音波による卵胞の連続モニタリング：卵胞の大きさ.排出状況.子宮内膜の厚さなどを把握し.それに応じて適切な性交のタイミングを導くことができます。この方法の利点はその正確さですが.時間と費用がかかります。