口臭は歯科と密接な関係がありますが.やはり患者さんから口臭の問い合わせが多く.耳鼻咽喉科とは逃れられない責任がありますので.この記事を掲載させていただきます。
口臭.もっと微妙な呼び方があるんです。 その名の通り.口から発せられる不快な臭いのことです。 誰にでも何人かいるもので.特に熱心な人が多く.いつも積極的に議論に参加しているのですが.口を開いたとたんにみんな息を止めてしまい.「うーん」などと口を閉じた音で納得するしかないのです。 しかし.私たちは皆大人なので.手で鼻を隠したり.口で悪いところを指摘したりするような下品なことはしない。一方.彼の近くにいる人たちは.彼をありのままに受け入れることができるほど愛しているので何も言わないだろう。 ひとたび事実を知れば.社会生活における自信に重大な影響を与え.極度の負担を強いられ.極端な行動に出ることもある。
口臭は目に見えず.痛みもありませんが.健康上の大きな問題であり.注意を払うべきものです。
口臭を発見する簡単な方法
手で口と鼻を覆い.冬に凍えるように手のひらに息を吹き込んで温めてから.手のひらの匂いを嗅いでみるという簡単なテストができます。 あるいは香水テストのように手首を突き出し.舌先ではなく舌の真ん中で手首を舐め.唾液が蒸発するのを待ってから手首の匂いを嗅ぎます。 すでに少し臭うようであれば.口臭の可能性が高いです。 しかし.「アワビ料理の店に入り.長い間臭いに気づかないようなもの」であることが多い。 相談できる友人や親戚を見つけて.率直に尋ねるのがよいだろう。
口臭はどうしたらいいのでしょうか？
宣伝文句のように「一粒噛む」「一口うがい」で解決できるのでしょうか？ 口臭の問題を解決するには.根本的な解消を心がけたほうがよいでしょう。 リフレッシュホワイトウォッシュは.長期的な解決策にはならないのです。 口臭を消すには.まず原因を探ることが大切ですが.これが一番難しい場合が多いです。 口の中は複雑な構造をしており.多種の細菌が生息し.湿度が高いため.口自体が臭いの影響を受けやすくなっています。 また.口は呼吸器や消化器の入り口でもあるため.口臭はこれらの病変とも密接に関係しています。 口臭の原因を探るには.表面から内部へ.単純なものから複雑なものへと働きかけることが原則となります。 まず考えるべきは.口元そのものです。 口の中そのものが細菌環境であり.現在では600〜700種もの細菌が確認されています。 善玉菌と悪玉菌があり.その悪玉菌の多くは代謝物があまり良い匂いではありません。
したがって.新鮮な息をするためには.まず口腔内の衛生状態を保つことが必要です。
口腔衛生とは？
口腔衛生』には2つの意味があります。
一つは.口の中にコロニー化した細菌を減らすことです。
これは口臭を抑えるだけでなく.虫歯や歯周病の予防にもつながる基本的なことです。 お口の中の細菌は.主にバイオフィルムの形で存在しています。 フロスを使った後.フロスに付着する柔らかくて「酸っぱい」味のカスは.細菌のバイオフィルムが削り取られたものなのです。 歯ブラシやフロスを駆使して.機械的に除去する必要があります。 歯を磨くときは.歯とその周りの歯茎だけでなく.最後に舌の裏も数回磨くとよいでしょう。舌も細菌が繁殖しやすい場所ですからね。 また.「舌ブラシ」を企画・製造しているメーカーもあり.その中から選ぶこともできます。
次に.口の中に残っている食べかすを取り除くということです。
一方.これによって細菌への栄養供給がストップする。一方.食べ物が口の中で発酵して腐敗すれば.味は予測できる。 食品残渣」の概念は広く.細切れの肉.野菜の葉.米粒などの有形残渣だけでなく.砂糖やデンプンなどの無形の「残渣」をも指す。 そのため.間食や飲酒を控え.飲食後は水で口をすすぐことを習慣にすることが大切です。 マウスウォッシュは.殺菌作用と芳香作用があるため.息をさわやかにするために好んで使用する人が多いのですが.これは結構なことです。 ただし.有効成分の溶媒にアルコールを使用している洗口液が多く.アルコール自体が口臭の原因になることもあるので.ノンアルコール処方のものを選ぶとよいでしょう。 禁煙やアルコールの制限は言うまでもありません。 その理由は皆さんもお分かりかと思います。
医師はどのように口臭を緩和することができるのでしょうか？
日々のセルフケアについてお話した後は.歯医者さんのプロフェッショナルな手段についてお話します。 まずチェックするのは.虫歯です。 虫歯そのものは.長い年月をかけて虫歯菌が口の中にはびこり.虫歯ができると細菌の温床となり.食べかすでいっぱいになってしまうのです。 歯科医が一度開けた虫歯の多くは.マウスピースから非常に不快な臭いがして.患者さんの表情が赤くなっていることが多いのです。 むし歯の治療が終わったら.歯ぐきの状態をチェックする必要があります。
健康な状態では.歯ぐきは歯にぴったりとくっついていて.ピンク色でかたく.出血しにくい。口腔内の衛生状態が悪く.歯周炎になると.歯ぐきはうっ血して腫れ.歯から離れる。 この隙間は「歯周ポケット」と呼ばれ.細菌も多く.悪臭を発生させる。 さらに.歯茎がもろくなって出血しやすくなり.血の臭いが口臭に拍車をかけます。 さらに歯周病菌の炎症が進行すると.ポケットの中に膿が溜まり.歯槽膿漏になることもあります。 膿の味は説明したくないし.あなたも聞きたくないでしょう。 最も一般的なタイプの虫歯や歯周炎とは別に.口臭の原因として見落としがちな問題があり.それは「親知らず」です。 親知らずは内側に位置するため.通常の口腔ケアでは十分に清掃することが難しく.親知らずと前歯の間の通年閉塞.親知らずから垂れる柔らかい歯石.大小の虫歯.周囲の歯肉の腫れの繰り返し・・・など.親知らず周辺は複数の口腔トラブルの複合体となることが臨床的に多いのですが.上記の点を完全に避けることが可能です。 上記のすべてを回避できる「良い親知らず」はあまりないので.ほとんどの親知らずは抜歯した方が良いとされています。
口臭は.口腔以外の病気のサインであることもあります
これらの問題が歯科医院で解決されても.口臭が続くようであれば.呼吸器系や消化器系をより深く調べてみる必要があります。 関連する疾患は.順に鼻炎.副鼻腔炎.咽頭炎.消化器系疾患です。 また.重度の糖尿病.肝臓や腎臓の病気など.肺から吐き出される息に特定の臭いが発生する全身疾患もあります。
これらの問題が疑われる場合は.まず耳鼻咽喉科と消化器科に相談することをお勧めします。