妊娠中に胃痛や不快感を感じやすいのは.主にプロゲステロンの分泌が妊娠嘔吐を引き起こしやすく.ホルモン自体も胃粘膜を刺激して消化器系の筋肉を弛緩させるため.胃酸や胆汁の逆流を引き起こしやすく.第二に.大きくなった子宮が胃腸を圧迫するため.胃腸の働きが悪くなり.蠕動運動が鈍くなることも胃痛の原因となります。 プロゲステロンと子宮の圧迫による胃痛を和らげるには.次のような対策があります。食事は少食にし.栄養素の豊富なあっさりした食事を選び.胃腸の反応を起こしやすく胃痛につながる油分.塩分.糖分の多い食事は避ける。 体位：食後すぐに座ったり横になったりせず.少し立って半座位の姿勢で休むと痛みが和らぎます。 軽い痛みの場合は.深呼吸.瞑想.音楽療法などの非薬物療法を行い.痛みを和らげるように調整し.注意をそらすようにする。 痛みが強い場合は.酸抑制剤の内服や局所の温湿布で痛みを和らげることができる。 指圧：内関や足三里などのツボを揉むと痛みが和らぐ。 病的要因による胃痛：速やかに医師の診察を受け.医師が症状に合わせて選択的に薬を塗る。 炎症.感染症.食中毒などによる一般的な胃痛の場合.医師は状況に応じて妊婦が使用できる対症療法薬を選択します。 胎児の安全を恐れて治療を控えることは.時に取り返しのつかない事態を招きかねないため.医師が事態の是非を判断し.妥当な治療を行ってくれることを信じることが大切である。 痛みがひどく.和らげることができない場合は.専門の医師が症状を和らげ.赤ちゃんの安全を最大限に守るために最も適切な治療を行ってくれることを信じて.適時に医師の診察を受けることをお勧めします。