最近.北京も深センも霞がかかったような天気が続いており.PM2.5の濃度は.息切れ.胸のつかえ.咳.くしゃみの頻発.目の炎症など.国民のさまざまな臓器に不快な症状をもたらしている。 目の炎症には.目のかゆみ.異物感.充血.ドライアイなどがあり.結膜炎やドライアイの既往症がある人.角膜コンタクトレンズを使用している人などで顕著になることがある。 さらに.上咽頭の炎症は鼻炎発作を引き起こし.くしゃみは訴えを悪化させ.免疫力の低下した小児では急性結膜炎を引き起こすことさえある。 では.このような気象条件に直面したとき.私たちはどうすればいいのだろうか？ 米国領事館のウェブサイトに掲載されている勧告を参考にすると.少なくとも以下の点に注意することができる。 PM2.5は非常に小さな粒子であり.現在市販されている防塵マスクではPM2.5の侵入を防ぐことができないからだ。 屋外での長時間の活動をどうしても避けたいのであれば.N-95やP-100のマスクを選ぶことを検討してもよい。これらは正しく着用すれば鼻咽頭からの吸入を適度に抑えることができるが.それでも目を保護することはできない。 2.家の中では.窓やドアをしっかり閉めておく。 日が出ているからといって.換気のために窓を開けたりしないこと。敏感な人は.窓を開けるだけですぐに刺激症状が出る。 また.室内を清潔に保ち.条件が許せばエアフィルターの追加も検討すること。 結膜炎やドライアイの患者は.非ステロイド性抗炎症点眼薬や人工涙液の助けを借りて目の炎症を改善することができ.鼻炎の患者も一緒に治療する必要がある。 コンタクトレンズ装用者は装用回数を減らし.急性の炎症エピソードは医師の診察を受ける。 子どもは普段から活動的なので.屋外での活動を最小限に抑えることがより重要です。 しばらくは環境を変えることはできませんが.環境に対する姿勢を変えることはできます。 将来.環境管理によって.誰もが世界をはっきりと快適に見ることができるようになることを願っています。