社会の進歩に伴い.生活のペースが上がり.精神的なプレッシャーが増し.あらゆる種類の不健康状態が増え.一日中めまい.憂鬱な気分.頚椎症.不眠症.夢見がち.発汗.情緒不安定.腰や膝の痛みや脱力感.耳鳴り.肥満.高血圧.糖尿病.甲状腺機能亢進症……長い目で見れば.あらゆる種類の慢性疾患.さらには腫瘍まで.これを作るために人類の日々を大切にする必要があります！ 西洋医学は対症療法に重点を置き.病気の予防には何の利点もない。 現代社会では.医師を下級.中級.上級の3段階に分けている。 昇進は主に科学的研究を通じて行われる。 私たちの祖先は.医師を上医.中医.下医の3つの等級に分けていた。上医は病気が発生する前に治療し.中医は願望病を治療し.下医はすでに発生した病気を治療する」.つまり.医療技術が最も高い医師は病気を治すのが得意な医師ではなく.病気を予防することができる医師なのである。 漢方医学は常に治療よりも予防を重視してきたことがわかる。 人間の死因は3つある。1つは無病死.2つ目は事故死.3つ目は病死である。 前者2つが20％を占め.後者が80％を占めている。 病気は依然として死の主な原因であることがわかる。 では.病気にならないわけがない。 ここには.「精神は内部で守るべき」と明記されている。 いわゆる “内観の精神 “とは.主にその人自身の意識的な思考活動や心理状態のことで.自己運動.自己抑制.自己制御を行うことで.身体や環境と協調し.均衡を保ちつつ.乱れないようにする能力のことである。 用語 “内部 “は.外部を参照するために使用され.用語 “キープ “は “にしがみつく “と “保つ “を意味する。 精神を内に保てば病は安泰」という言葉は.健康を維持する上で安定した精神が重要であることを強調している。 物事が起こる前には歓迎せず.物事が起こったときには心配しすぎず.物事が起こった後には留めず.耳を傾け.成り行きに任せることである。