「人生は運動なり」は.生命活動の基本法則であり.病気を予防し.疲労を取り除き.健康で長生きをするための大切な方法を示しています。 しかし.具体的な実践を指導する過程では.一般化することはできません。 運動やフィットネスには独自のルールや原則があるため.項目.時間.頻度.強度が異なる。 運動は「諸刃の剣」でもあり.スポーツ傷害の範囲は非常に広く.不適切な運動による慢性的な「軟部傷害」もあれば.不適切な行為や過度の運動による「硬部傷害」もあるのです。 「スポーツ傷害の範囲は非常に広いのです。 したがって.300年後に「人生は運動である」という言葉を修飾するのが適切である。このように.「スポーツは運動である」という言葉は.300年の時を経て.「生命は科学的.合理的.健康的な運動である」と言い換えることができます。