しかし.一番問題なのは.上記のような症状が特に痛みもなく静かにやってくることが多いため.多くの患者が自分で自分の状態を発見することができず.身内や友人によって気づかされ.医療機関を受診することが多いことです。 専門的な医学知識のない一般の人が.甲状腺機能亢進症を簡単に見分けるにはどうしたらよいのでしょうか？ 次の3つのステップを踏めば.ほとんどの患者は自宅で自己診断ができます。 まず.上記のような症状が出ているかどうかを判断するには.身近な家族や友人にどのように感じているかを聞くのが一番です。 次に.首が腫れているかどうか.しこりがあるかどうかは.首を見てから触って確認することができます。 甲状腺の腫大やしこりに異常が見つかった場合.どのように見分ければよいのでしょうか？ 一番簡単な方法は.飲み込むことです。飲み込むときに腫れている組織やしこりが動けば.基本的に甲状腺に問題があると判断できます。 第三のステップは.現在ほとんどの家庭に自動または手動の電子血圧計があるので.静かな状態で血圧と心拍数を測定した後.次の式：（心拍数＋高血圧値-低血圧値）-111で基礎代謝量を求め.値が-10～10を超えると異常と判断します。 以上のような自己検診の後.何か異常があれば.お近くの病院の内分泌科.あるいは一般外科を受診し.専門医の診察と甲状腺機能の血液検査を受けて.はっきりした診断を受けてください。