枕のためのマッサージの3つの主要な方法があります：まず.局所的な筋肉の弛緩.完全に一度にリラックスする筋肉の頸椎部分は.血液循環を高めることができ.炎症性代謝産物の吸収を促進し.筋肉の緩和症状が大幅に改善されるでしょう。 次に.操体法による刺激ですが.主に風池.風府.白内障.頚椎のツボ.阿膠のツボを刺激することにより.これらの経絡を刺激し.経絡の詰まりを解消する効果があり.経絡の詰まりを解消すると痛みがかなり軽減されます。 第三に.枕が筋肉の緊張.ローカル炎症代謝産物.筋肉と周囲の組織の癒着を形成するため.周囲の組織の癒着を解放するために.操作によって効果的に癒着を解放することができ.軟組織によって生成された炎症性浮腫を低減し.枕の回復を促進することができます。