夏の暑さをしのぐには水泳が最適ですが.女性は感染症や婦人病を避けるために.特に時期に注意が必要です。 特に公共のプールで泳ぐ場合は.プールの水を介して細菌が拡散し.交差感染を起こさないよう.衛生面や個人の健康保護に気を配ることが大切です。 女性の膣内は生理的に外界とつながっているため.細菌感染が起こりやすいのです。 感染症の症状があるときは泳がないだけでなく.泳ぐときは特に注意が必要です。そうしないと.膣が感染して炎症を起こしやすくなるからです。 実は女性の場合.皮膚病や眼病など水泳が禁忌とされている感染症に加えて.生理中や婦人科系の感染症.特に治療中の場合は水に入ることは絶対に禁止されています。 また.明らかな感染の兆候はないものの.おりものの増加や味覚・色覚の異常など.婦人科系の初期炎症の兆候が体に見られる場合や.炎症の治療を受けている場合は.水中の細菌に感染しやすく.病状を悪化させるので.こちらも泳がない方がよいでしょう。 公共プールの更衣室は通常.共用で.ベンチやトイレ.ロッカーなどがあり.必然的に細菌で汚染されている。 そのため.女性は着替えるとき.肌が直接便に触れないようにし.清潔な袋で着替えるようにしましょう。 下着はアウターで包んでしまっておくのがベストです。 プールサイドの地面やベンチにも座らないようにしましょう。 プールサイドの地面は素足の人がよく踏みしめているので.足についた菌が地面に付着し.そこにまた座ると真菌性膣炎を起こしやすくなってしまうのです。 そのため.プールサイドに座る場合は.直接地面に肌を触れさせるのではなく.タオルを敷いて座り直した方がいいかもしれません。 また.生理中は水泳を避け.生理の前後4日間は水泳を控えることを忘れないでください。 それよりも.女性の体に大きな害を及ぼす可能性があります。 婦人科系の感染症や生理中でなくても.水泳の際には常に意識して.健康を守る意識を高めたいものです。