この「自然にまかせなさい」という8つの言葉を正しく理解するためには.まず「自然」とは何か.つまり「自然法則」とは何かを知らなければなりません。 例えば.昼と夜のサイクル.晴れと雨の天気.これらは自然の法則であり.人間がコントロールすることはできない。 一日中.なぜ夜なんだと文句を言ったり.雨が降ってはいけないと思ったりしている人は.「自然の法則」に逆らっていることになり.その結果.必ず苦しみを求めることになる。 そして私たち自身もまた.感情のようなある種の自然法則の存在であり.それは私たちがコントロールできるものではなく.それ自体が発生から沈静化までの一連の手順を持っている。 あなたがそれを受け入れ.それに従っている場合.それはすぐにそれ自身の手順を完了し.終了し.その逆も同様です。 例えば.重要な試験を間近に控え.不安や緊張を感じる場合.これはごく正常な心理的反応であり.自分の感情を気にしなければ.すぐに消えるか.一生懸命勉強するモチベーションに変わる。 もうひとつの例は.内向的な性格で.知らない人と話すと緊張して落ち着かないという社交恐怖症の人である。 その結果.ますます緊張するようになり.今では知り合いに会っても緊張してしまうほどである。 なぜこのような症状が出るようになったかというと.彼自身の「自然の摂理」に逆らったからである。 彼の性格は内向的で.内向的な人の特徴は内気でシャイなことだから.知らない人と話すときは間違いなく緊張して落ち着かないだろう。 しかし.彼自身は自分の「自然の摂理」を受け入れておらず.必然的な結果に対する「自然の摂理」なのである。 また.人間には.変な考え.怖い考え.汚い考え.つまらない考えが必ず現れるという自然現象があり.それをとりあえず「気晴らし」と呼ぶことにするが.気晴らしも感情と同じように.発生から消滅までのプロセスが決まっている。 もしあなたがその存在を受け入れ.それが無意味な「気晴らし」であることを知り.無視するならば.それはあなたに影響を与えず.すぐに消えるだろう。 一方.もしあなたがそれに注意を払い.コントロールしようとしたり.追い払おうとしたり.反論したりすれば.あなたはそれに縛られることになる。 たとえば.優秀な生徒で人格的にも優れたある学生が.授業中に突然.「先生を殺してやる」という迷いが心に浮かんだとする。 この思いが怖くて.こんな思いをしてはいけないと思い.恐ろしいと感じ.なぜこんな思いをしてしまったのだろうと自分を責め続け.この思いへの強迫観念を形成した。 この生徒がなぜこのような考えを持つようになったかというと.実はとても単純なことで.この教師が普段から勉強にとても厳しく.そのために生徒の心理的プレッシャーが大きくなってしまったからである。 この思考が出てきたのは.実は生徒の潜在意識がプレッシャーを発散させているのである。 生徒が自分の潜在意識のプロセスを理解することは現実的ではないが.注意散漫が必ず起こることをあらかじめ理解していれば.注意散漫をあまり気にせず.強迫観念の形成を避けることができる。 以上が.「自然に任せる」という言葉の「自然」の意味である。 では.「自然に任せる」正しい方法とは何だろうか？ 実は.それはとても簡単なことで.「自然」の前提を理解する上で.感情や雑念といった「自然の法則」を気にしないことである。 例えば.穏やかな湖を私たちの思考に例え.湖に石を投げ入れて起こる波紋を私たちの感情や注意散漫に例えるとしよう。 では.波紋が続くのを止めるにはどうしたらいいのでしょうか？ 湖に石を投げ続けるべきか.それともまったく気にしないことで波紋を止めるべきか。 答えはもちろん.石を投げるのをやめ.まったく気にしないことだ。 気にしないとは.「自然に任せる」ことである。 もちろん.「自然に任せる」ことが問題に効果をもたらすためには.「なすべきことをなす」こととセットでなければならない。 つまり.「自然の成り行きに任せる」一方で.客観的な現実に注意を向け.仕事や勉強.おしゃべりをしなければならない。 やるべきことをやるのだ。 もちろん最初のうちは.混乱した概念や雑念があなたを惨めな気持ちにさせるかもしれないが.それが遅かれ早かれ自然に消えてなくなると信じている限り.現実の生活でやるべきことを懸命にやるのだ。 そうすれば.真面目に仕事をしているうちに.気づかないうちに雑念や感情は消えていく。 なぜ無理する必要があるのか
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