顔面けいれんの患者さんは.次のことに注意してください。 1.新鮮な野菜.果物.粗い穀物.豆類.魚類を多く食べること。 2.幸せ.リラックス.適度な仕事と休息.十分な睡眠を維持するために.通常の気分。 3.外部刺激を減らす.例えば：テレビ.コンピュータ.紫外線など。 4.冷たい水で顔を洗わないように注意し.風雨や寒冷の場合は.頭や顔の保温に注意すること。 5.ビタミンB群の摂取量を適切に増やす。 ホームケア 顔面神経を修復・再生する目的の薬剤を服用すれば.3ヶ月程度でかなり症状が改善されるはずです。 また.風を避けるために.エアコンや扇風機の風が直接顔に当たらないように注意し.長時間の疲労状態にならないようにする必要があります。 顔の違和感を感じたら.安静にして回復させ.ビタミンBを多く含む新鮮な野菜や果物（パセリ.トマト.冬瓜.キュウリ.パパイヤ.リンゴ.パイナップル.ナシ.桃.スイカ.アンズ.柿.ブドウなど）を多く食べるとよいでしょう。 ビタミンBを多く含む新鮮な野菜や果物をたっぷり食べる食事（例：コリアンダー.トマト.冬瓜.キュウリ.パパイヤ.リンゴ.パイナップル.梨.桃.スイカ.あんず.柿.ブドウなど）