両目を交互に使用する:食事の注意点

  両眼交互使用は.両目の視力が良好で.両目が目標に焦点を合わせることができ.両目を交互に使用する場合に起こります。 患者さんには何の症状もない場合もあります。  目の交互使用の患者さんには.ビタミンA.緑黄色野菜.カロテノイドを多く含む食事が推奨されます。 次の食品は適度に摂取することをお勧めします:1.かぼちゃ かぼちゃにはペクチンや食物繊維.ビタミンAが多く含まれています。かぼちゃを蒸す場合は.それに応じて主食の摂取量を減らしましょう。  2.キャベツ キャベツと同様.四季を通じて食べることができる。 葉酸が豊富で食欲増進効果が期待できます。 食べるときは.手でちぎるとよいでしょう。 栄養素はそのままの形で保存されます。  3.ニンジン カロテンには.夜盲症やドライアイを治療する働きがあります。 視力回復効果もあり.人体に必要なビタミンAは脂溶性ビタミンなので.生食は避けたほうがよい。  また.複視の患者さんは甘いものを食べてはいけません。辛いものを食べるのは避け.以下の食品は少なくするか.食べないことをお勧めします:1.繊細なペストリー ペストリーは一般的に砂糖と油が多く.体の免疫力を低下させます。 摂取しすぎると.目によくありません。 主食には粗飼料が最適です。  唐辛子は体への刺激が強く.食べ過ぎると炎症を起こしやすくなります。 その他の調味料も調理に使用することができます。