五苓散は.古くから漢方薬として用いられてきた.気を益し血を補うスープで.主な材料は小豆.赤ナツメ.赤皮落花生.赤クコの実.黒砂糖などで.体液を生成して渇きを癒し.心を落ち着かせて血を補い.疲労を取り除く効果があります。 授乳期に適量を飲むと.産後の回復を助け.気血を調和させるが.それ自体は乳汁分泌には意味がなく.気血不足による乳汁不足にのみ適している。 したがって.1日に何回飲めばよいという明確な規定はない。 漢方では.紅棗と落花生には血を補う作用があり.陣痛で失われた血を補うことができると考え.クコと小豆には気を補い精を補う作用があり.母体の精を強め.栄養の損失を抑えることで.間接的に乳を出すのに役立つと考える。 西洋医学では.これらのスープは母親の体内の水分を補い.十分な水分が母乳育児に役立つと考えられている。 母親は自分の好みに応じて選ぶことができ.あらゆる種類の栄養素をバランスよく摂取できるように食事のバラエティに気を配ることで.母乳をたくさん出すことができる。
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