果物には熱を下げる作用がないので.熱があるときはやはり身体を冷やしたり.熱を下げる薬を飲んだりしたほうがよいでしょう。 体が熱を持ったとき.あるいは高熱のときでも.物理的に冷やしたり.解熱剤で熱を下げたりするのであって.果物だけに頼って熱を下げることはできないのです。 しかし.発熱している患者さんには.一般的に新鮮な野菜や果物を多く食べることが推奨されています。一方では多くの水分を補給でき.他方では体内の毒素の排出を助長する様々なビタミン（ビタミンCやビタミンBなど）を補給することができます。 りんご.バナナ.きゅうり.キウイ.グレープフルーツ.マンゴスチンなど.日常生活でよく目にするものには.熱を取り除き体液を促進する効果があり.同時に栄養成分も補給することができるのです。 体温が38.5℃を超えたら.亜鉛華顆粒.アセトアミノフェン.イブプロフェンなどの解熱剤を内服する必要があります。 具体的な薬の使用量は.臨床状況に応じて組み合わせ.医師の指導のもとで使用する必要があります。 つまり.風邪をひいて熱があるときは.新鮮な野菜や果物を多く摂り.軽食をとり.水を多く飲み.辛いもの.生もの.冷たいものは控えたほうがいいのです。 また.免疫力を高めるために.保温や保湿.体力の強化にいっそう気を配る必要があります。