精神疾患とは.統合失調症.うつ病.双極性障害などを含む臨床疾患である。 精神病は厳密には一生治らないわけではなく.大切な人の死.長期にわたる高圧的な仕事環境.夫婦の離婚など.再び外的刺激にさらされると再発しやすい。 従って.精神疾患が治った後も.再発の可能性を効果的に減らすために.服薬管理とセルフケアに注意を払う必要がある。 服薬の継続：完治後に服薬を減らしたり中止したりすると.再発の可能性があります。 再発の可能性を減らすために.できるだけ主治医の指示に従うべきです。 第二に.精神病を十分に理解し.自分の状態を改善すること：1.感情のコントロールを学ぶ：病気について学び.再発の原因となる要因を十分に把握し.日常生活でそれらを避けるようにする必要があります。 特に.感情的・情緒的要因はより重要であり.親族や友人と話し合うなど.自分の感情をコントロールする術を身につけるべきである。 慢性的な不安.抑うつ.躁状態などに自分を追い込まないこと.これは再発の引き金になりやすいからです。 2.悪い習慣を改める：喫煙.飲酒.あるいはアルコール依存症などの習慣があると.健康を損ない.病気に対する体の抵抗力を低下させ.再発につながりやすくなります。 また.良質なたんぱく質を多く含む卵や牛乳.ビタミンや食物繊維を多く含む野菜や果物など.栄養価の高いものを積極的に摂り.体質改善を図りましょう。 3. 働き過ぎや夜更かしをしない。 夜間の脳の過活動は神経を刺激し.身体を興奮状態に陥らせ.このような生活習慣の乱れは精神病の引き金にもなる。 地域管理：精神科患者の記録は.医師の診察を受けた後に存在し.退院後は通常.地域の病院にファイリングされる。 精神科医は患者の行動を監視し.心理的サポートを提供し.再発防止にリアルタイムで関わる。 IV.家族支援：家族が病気に対する意識を高め.患者が前向きに病気と向き合えるよう励まし.服薬を見守る。 精神病は通常.特定の刺激で再発する可能性があるため.ケアでは刺激を避ける必要がある。 家族からの精神的・心理的なサポートや良好な生活環境の雰囲気は.再発予防に大いに役立つ。 治療後の薬物療法やケアによるコントロールが十分でない場合や.最近めまい.頭痛.不眠.不眠.イライラ.精神的ストレスが強いために孤独を好むなどの症状がみられた場合に再発することがある。 異常がみられたら速やかに医療機関を受診し.精神科を受診して精神病の再発かどうかを調べることが勧められる。 もしそうであれば.医師の指導のもと.薬物療法を調整し.定期的な心理カウンセリングを行うべきである。 そうでない場合は.医師の助言に従い.適切な診療科で診察・治療を受ける。