通常.成人の正常血圧は収縮期90～139mmHg.拡張期60～89mmHgですが.142/92mmHgの場合は高血圧とみなされ.降圧薬の必要性はケースバイケースで判断する必要があるとされています。 血圧測定時に収縮期血圧140mmHg以上または拡張期血圧90mmHg以上が常に存在し.生活習慣の食事改善が有効でない場合.この病態は一般的にコントロールのための薬物適用が必要となります。 初期診断には24時間血圧計を使用することも可能であり.より正確な診断ができます。 一般的な降圧剤としては.アムロジピン.イルベサルタンなどがあります。 また.激しい運動.精神的ストレス.強いストレス.夜更かしが多い.喫煙.飲酒.不規則な食生活などの場合にも血圧は上昇します。 血圧は.3日間連続で同じ時間に測定するとよいでしょう。 正常な状態に戻り.血圧が収縮期140mmHg未満.拡張期90mmHg未満で推移していれば.まず経過観察.血圧が140/90mmHg未満に下がれば.減塩.低脂肪.低カロリーの健康食.野菜や果物を多く食べるなどの食事調整.精神状態の安定.適度な運動.睡眠の確保など仕事と休息をしっかり取ることで降圧剤は必要ない 血圧が140/90mmHg以下になれば.血圧の薬を飲む必要はなく.良い食事を心がけ.定期的に血圧を測定すればよいのです。