かぼちゃは通常.糖分や脂肪分が少ない低エネルギー密度食品なので.適度に食べれば体に脂肪を残しすぎることはありません。 また.ビタミン.ミネラル.食物繊維などの栄養素が豊富に含まれており.特に食物繊維は胃腸の蠕動運動を促進し.便秘解消のサポート役となることが期待できます。 また.食物繊維には満腹感があり.かぼちゃの適度な摂取は脂肪の減少を促進する一定の働きがあるとされています。 ただし.かぼちゃは糖質や脂質は少ないものの.他の葉物野菜やカリフラワーなどに比べてエネルギーがやや高く.大量摂取には向かないこと.また.食物繊維が多く.摂取しても消化できない人がいることから.摂りすぎは禁物です。 脂肪を減らすために薬物の乱用や無理な食事制限をすることは.患者の生体に影響を与える可能性があるので.食事と適度な運動の組み合わせで科学的に体重をコントロールすることが推奨されます。