38.5度以下の熱の場合.一般的に赤ちゃんを冷やすための薬は勧められません。 乳幼児の全身感染による発熱は.まず冷却パッチや冷湿布などの物理的手段で冷やすのが一番です。 1.頭の冷湿布。 頭部の冷湿布は.一般的な発熱で.体温が特に高くない子どもに適しています。 方法は.冷たい水を含ませたタオルを子供の額に当て.5〜10分ごとに取り替える。 また.水袋に冷たい水を入れて.頭の下に枕することもできます。 2.温水浴。 高熱の子どもを冷やすには.温水浴が適しています。 その方法は.32℃～34℃程度のぬるま湯で.子どもの全身の皮膚を拭くというもの。 脇の下.股間部は少し長めに拭くと放熱が良くなります。 胸部や腹部などは冷たい刺激に弱いので.拭かないようにしましょう。 発疹や発熱のある子供を冷やすために.ぬるま湯を使わないでください。 3.アルコール風呂 アルコール風呂は.高熱のあるお子さんに適しています。 方法は.小さなタオルを浸したウェットワイプで子供の首.手足.背中.手と足の心臓や他の部分と.アルコールの30％から50％の濃度を使用することはできませんなど.白ワインの代わりに使用することができますされています。 腋窩.肘.鼠径部など血管の多い部分は特に念入りに。 なお.アルコール風呂は.はしかなどの発疹性疾患には適しません。 4.頭を冷やす氷枕 氷の袋に小さな氷と少量の水を半分になるまで入れ.袋の中の空気を追い出し.袋を強く押し.漏れがなくなってから枕元に置いてください。 5.十分な水分を補給し.薬を飲まないでください。 汗をかくことで体内の水分が大量に失われるため.親は熱があるときは水分を多く与え.尿量を増やすことで体内の毒素の排出を促すことができるのです。 どうしたら.熱や病気のない.健康で幸せな赤ちゃんが育つのでしょうか。 さて.赤ちゃんの発熱を防ぐ方法について簡単に紹介します。赤ちゃんの発熱を防ぐ方法のひとつは.赤ちゃんを強くして運動を増やすことです。赤ちゃんの免疫力や抵抗力を高めるのは難しいと思っている親御さんもいますが.実はそんなに難しいことではありません。 運動が好きな赤ちゃんは.毎晩.公園やコミュニティエリア.遊び場などで体を動かしてあげましょう。 遊び場を走り回ったり.バスケットボールコートでバスケットボールをしたり.サッカー.卓球.バドミントン.縄跳び.自転車など.赤ちゃんの体を鍛えるためにできるスポーツばかりです。 赤ちゃんは運動すると汗をかきます。 そうすると.体内の毒素が排泄され.赤ちゃんの食欲が増して.背が伸びて丈夫になるのだそうです。 また.体を動かした後は疲れが取れ.夜もよく眠れるようになるので.お子さんの体の発達にも良い影響を与えます。 赤ちゃんの体を鍛え.運動を多くすることは.赤ちゃんの病気の発症を抑える最も効果的な方法の一つであり.また.最も効果的な方法です。 赤ちゃんの発熱を防ぐ2つ目の方法：ハーブティーを多く飲み.ジャンクフードを控える 赤ちゃんは一般的に.体内の炎症.特に扁桃腺炎や咽頭炎が原因で発熱することが多いようです。 赤ちゃんに発熱などの病気を少なくしてあげたいなら.体内で炎症を起こさないように.食生活に気を配る必要があります。 菊花茶.スイカズラ茶.冬瓜茶などのハーブティーを多く飲み.大根や冬瓜のスープを多く食べることで.火を冷まして赤ちゃんの体を助け.便秘を予防することができます。 ジャンクフード.特にビスケット.ドーナツ.パンケーキ.ヨーグルト.アイスキャンディーなど高カロリー.高脂肪の食品を食べることはお勧めしません。 赤ちゃんに炎症を起こさず.熱を出さないようにするには.赤ちゃんの健康維持に気を配り.体を冷やすものやデトックス効果のあるものを多く食べ.高カロリー.高脂肪のものを控えることが必要です 栄養豊富な野菜や果物は.熱をある程度下げる効果があります。 緑の野菜や果物は.赤ちゃんの水分を補い.火照った体を冷やしてくれます。 また.食物繊維を補うことで.赤ちゃんの腸の吸収を助け.炎症を抑えて発熱などの病気を起こしにくくすることができます。