洞性徐脈とは.成人の洞性心拍の頻度が60拍/分より低いことをいいます。長期間のスポーツやプロのスポーツ選手などの特殊なケースを除き.普通の人が洞性徐脈になると.洞性不整脈を伴うことが多い。一般的に明らかな動悸.胸の圧迫感.狭心症や他の症状は.特別な治療を必要としない.日常生活は.適切な活動することができます。1.歩行：歩行は.血管の弾力性を高めるなど.心血管と血液循環に有益であり.筋力を高め.血液循環を促進する.などです。2.ジョギング：ジョギング患者は自分のスピードとリズムを調整することができ.歩くよりもわずかに速い速度で制御することができます。走る前に.快適で通気性の良いランニングシューズと衣服を選び.脚と全身をリラックスさせて温める必要があります。走るときは.膝を少し曲げ.腕を振って.だいたい20～30分くらいが目安です。3.太極拳をする：通常.太極拳のゆっくりとした動作は.安全に心機能を強化しながら.全身の筋肉を鍛えることができ.よりリラックスした環境で筋肉群を鍛え上げることができます。また.心理的ストレスを解消し.積極的に心を整え.忍耐力を養うことができる。さらに.ヨガ.サイクリング.卓球.羽根つきなどの癒し系の活動も.心拍数が緩慢な患者さんにはより適しています。また.甲状腺機能低下症.重症低酸素症.頭蓋内疾患.閉塞性黄疸などの疾患は洞性徐脈を引き起こすことがあるので.患者も積極的な治療が必要です。