頭痛.めまい.胸の圧迫感.息苦しさ.体が動かないなど.体の不調を訴えるケースが多く.中には心筋梗塞や癌を疑って病院に行っていろいろ検査しても異常がなく.最終的に心療内科の受診を勧められたりする人もいます。 身体の不調と心理的な不調はどのように結びつくのでしょうか？ まず.身体は巨大な感情器官であり.感情を表現する機能も持っていることを知る必要があるのです 学校に行きたくないときに気分が悪いと言うのは.子どもの頃に誰もが経験したことですが.実はこれ.体を使って抗議しているのです。 もちろん.この時はまだ身体を言い訳に使っているだけで.感情を表現するために使っているわけではありません。 体を言い訳にすることに慣れてしまうと.腹痛やめまい.脱力感など.本当に体がその通りになってしまうことがあります。 学校で先生から批判されたことに腹を立て.翌日から学校に行きたくないと思うようになり.本当に体調が悪くなって.軽い発熱までする子もいます。 これは.学校に行けない理由を体が「助けてくれる」のと同時に.攻撃という感情を体が「表現してくれる」場合です。 仲の良い友人に相談する.泣く.大飯を食う.スポーツ場で汗を流すなど.嫌な気持ちを表現して発散する方法はいろいろありますよね。 しかし.その感情が非常に強い場合.良い解決策がない場合.表現することでさらに問題が生じる場合.その感情を身体的に表現することがあり.これが身体化と呼ばれるものです。 つまり.内面の葛藤が身体的な不快感として表現されるのです。 このような観点から.心理的な問題が身体の不調につながる理由の一端を理解することができるかもしれません。 このつながりに気づくことは.癒しへの第一歩を踏み出すことでもあるのです。 この悪いつながりを断ち切り.身体が感情を「擁護」し続けることを許さず.健康的な方法で対処する必要があるのです。 このプロセスを分析し.心理療法士と話し合う必要があります。