先週の放送では.中国伝統医学院鍼灸病院の主治医であるクリスティン・ファン先生と.副主治医のジン・チュンラン先生が.卵巣のケアについて解説してくださいました。 一緒に復習しましょう! お灸の健康ポイント：関元ポイント.足三里ポイント.三陰交ポイント お灸の方法：円の周りのポイントやポイントの上にポイントを合わせ.一度に3点15〜20分のお灸の合計は.週に3回程度.することができます。 理由：関元というツボは下焦を強化する効果があり.足三里というツボは全身を強化する重要なツボ.三陰交というツボは肝・脾・腎の三陰経が交わるところで.婦人科系の主要なツボです。 この3つのツボにお灸をすることで.優れた健康効果が期待できるのです。 予防茶飲料 原材料：クワ.クコ.バラ.ナツメ 各5g程度 方法：上記の材料を洗って鍋に入れ.熱湯で10分ほど蒸らして飲む。 理由：桑は腎に使われ.クコも肝腎を養い.バラは肝のストレスを取り除き.ナツメは中気を養い.血を養い.心を落ち着かせることができるためです。 このお茶を飲むことで.女性の卵巣を維持することができます。