咳の時は.牛肉は食べない方がいいです。 牛肉は高カロリー.高タンパクな食品です。 牛肉を食べ過ぎると.火事になったり.気道の炎症が強くなり.咳が増える引き金になることがあります。 また.牛肉は高カロリー食品であり.食べ過ぎると体温が上昇し.発熱を誘発しやすくなります。 咳の時は.牛肉を食べない他.犬肉.マトン.魚.エビ.カニなどの食べ物や.唐辛子.ピーマン.ニンニク.揚げ物などの刺激の強いものは食べないようにしましょう。 梨.鴨梨.りんご.バナナ.いちご.グレープフルーツなど新鮮な野菜や果物をたくさん食べましょう。枇杷の実を多く食べることも咳に効果的です。 食事は軽めにするように心がけましょう。 また.部屋の空気を湿らせ.乾燥した冷たい空気は咳を悪化させるので避ける必要があります。