咳にはぶどうを食べるとよい。 水分やカリウムを多く含むので.咳で失われた水分やカリウムを補うことができる。 咳が出るときは.食事を軽めにして.緑黄色野菜や果物をたくさん食べ.水をたくさん飲むと.痰が吸われて排出が促されます。 生の果物をとり.その汁をお湯で割ると.水分やビタミンが補給でき.咳の症状も緩和されますよ。 りんご.みかん.キウイ.スイカ.梨は普通に食べられます。 りんご.オレンジ.キウイには.咳や発熱の症状を和らげるのに有効なビタミンCが多く含まれています。 雪梨は清熱利水という作用があり.主に風熱咳嗽による発熱.咳嗽.黄痰に適します。 傳白木5グラム.雪梨1グラム.百合10グラム.陳皮10グラムを煎じたお茶として飲むと.清熱.潤肺の作用があるそうです。 夏バテによる咳には.清熱効果や喉の渇きを癒し.排尿をスムーズにする効果のあるスイカを食べるとよいでしょう。