まず.咳が治まらない.またはひどくなった場合は.やみくもに薬で咳を抑えるのではなく.病院に行って検査を受けることが大切です。
咳を和らげるには.原因がはっきりしたら.次のことを試してみてください。
風邪による咳の場合は.寝室に加湿器を使うなどして.環境の湿度を適度に上げる。
医師の許可があれば市販の咳止めを使用したり.固い飴や咳止めのお菓子を飲んだり.はちみつを飲むなど。タバコを吸っている人は.禁煙することが望ましいです。
アレルギーによる咳の場合は.花粉.ほこり.動物.カビなど.アレルギーを引き起こすものとの接触を避けるようにします。