血圧140/90mmHgは高血圧域であり.他の臨床症状がなければ薬物療法は必要なく.生活習慣の改善でコントロール可能である。 血圧が160/100mmHg以上の方.糖尿病を合併した高血圧の方.心臓・脳・腎臓の障害や合併症を発症している方.生活習慣の改善効果があまりなく血圧の上昇が持続している方は.原則として薬による治療が必要です。 血圧が140/90mmHgしか現れない場合は.減量.塩分制限.運動量の増加.禁煙・禁酒.できるだけリラックスするなどの生活習慣への介入が治療の助けとなる。 高血圧の患者さんには.通常.肥満度を24kg/m^2に抑え.塩分を1日6g以下にし.必要に応じて適切な葉酸の補給をするようアドバイスします。 高血圧の患者さんには.新鮮な果物や野菜を多く取り入れた食事をし.油の使用を控え.脂肪分の多い肉や動物の内臓をあまり食べない.または食べないようにすることが勧められています。