パソコンを見ていてめまいや吐き気がするときの対処法

パソコンを見ているとめまいや吐き気がするのは.パソコンの光が目を刺激して脳への血液供給が不足し.脳血管が一時的に痙攣したために.めまいや頭痛.吐き気がするのだと思われます。 これは.脳や視覚器官がすでに非常に疲労しているという信号です。 治療法は.1.パソコンを見るのをやめて休息に気を配る.立ち上がって体を動かし新鮮な空気を吸う.太極拳をして血行を促進し筋肉や関節を動かす.2.それでも疲労が強い場合は.仮眠を取って目を閉じ.目と脳を楽にする.3.疲労が強い場合は.仮眠を取って目を閉じてみる.などです。 患者さんは整形外科で適切な検査と治療を受ける必要があります。