仕事では.不健康な人や慢性疾患の人に漢方薬を投与するほか.必要に応じて一部の患者の健康法作りを手伝い.運動.食事療法.経穴健康法などをそれぞれアドバイスし.患者の病気を調整し.健康を多角的に増進させる手助けをしています。 ある時.冠状動脈性心臓病で退院したばかりの中年の患者さんが.養生法を作りたいと言って来院されました。 激しい運動はしない.やみくもな栄養補助食品は与えない.医療以外の健康法（グアシャ・カッピング）は行わないというもので.慎重に相談した結果.「3つの禁止事項」を伝えました。 患者さんは.「せっかくジムのカードを買って毎日通っていたのに.なぜ不適切なのか」と困惑していました。 実際.枯渇した後は.極度の疲労感.話し続けるための息切れ.動くと大量の汗.飲食ができない.便が出ない.睡眠不足などの症状が続出したそうです。 これは何を意味するのだろうか。 体の生命エネルギーが.動く.食べる.寝る.排便するといった基本的な作業すら困難な.重い欠乏状態に陥っていることを意味します。 運動.特にランニング.サイクリング.エアロビクス.筋力トレーニングなどは.このような患者にとってあまりにも過剰で.簡単に正気を消耗してしまいます。同様に.グアシャやカッピングが効果を発揮するには.グアシャや紫のカッピングマークを出すのが一番で.これらの邪気が外部に届くのは.正気が筋肉の表面に入り込む必要があるからなのです。 食品療法.特にコラ・コリ・アシニ・鹿角・紫河栗などの一部のきつい強壮剤や肉桂は.このタイプの患者には滋養が強すぎて消化しにくいことが多いが.気を塞いで生命エネルギーを枯渇させる傾向がある。 最良の強壮剤は消化されずに体内に残り.時間とともにゴミと化してしまいます。 したがって.正気の不足が激しい場合も不適当です。 では.このような患者群には.どのように対処すればよいのでしょうか。 一番良いのは「療養」することです。 規則正しい生活を送り.規則正しく睡眠をとり.夜更かしをしない。 食事は少量ずつ頻繁に.軽くて栄養価が高く.消化の良いものを食べ.本当にゆっくり噛んで飲み込む（詳しくは拙稿「小さな工夫でしっかり食べる」参照）。 大きな喜びや悲しみがなく.穏やかで安定した感情を保ちましょう。 滋養を目的としたハーバル・トニックと組み合わせてください。 一般的には.自分を大地の中の種だと考えてください。一見「じっとしている」ように見えても.常に芽を出すための力を蓄えているのです。 ある程度.体が回復してきたら.運動や食事.さまざまな非医療的療法を徐々に導入していきます。 さらなるコンディショニングが行われます。 正気不足が深刻な場合の症状：1.体力：極度の疲労感.脱力感 2.中気：息切れ.声が小さい.言葉が拾えない。 3.汗：汗をかきやすく.全身や上半身に滴る.4.食事：空腹に耐えられない.空腹時にパニックになり.めまいや手足の力が抜ける.同時に食べ過ぎて不快になることはない.5.睡眠：眠りが浅く.夢見が悪く.寝てもすっきりしない。 6.便：数日に1回.乾かないが.出る力が弱い；または下痢.形の悪い便が1日に数回出る。