通常.夜のフットソークは15～30分程度が最適とされています。 足湯は今や多くの人に選ばれている健康法であり.健康にも一定の効果がある。 足浴は体の血行を促進し.体の新陳代謝を活発にし.冷え性の人には湿邪を払い解毒する一定の役割を持つことができる。 フットソークの時間は.一般的に最高の15〜30分程度で推奨される.十分でなければならない.効果的に睡眠の質を向上させ.身体の疲労を和らげることができます。 水の中に長い時間のための足は.心臓.脳.腎臓や他の重要な臓器不十分な血液供給を引き起こす可能性がありますが.また.足の皮膚の表面に皮脂膜を破壊することができるので.キューティクル乾燥.あるいは割れた場合足を浸し.長すぎるべきではないです。
また