主にパパイヤ.キウイ.ドリアン.赤いデーツやブドウなどの果物など.授乳効果のある果物はもっとたくさんあります。
また.パパイヤやキウイ.ドリアン.赤ナツメヤシやブドウなどの果物も授乳効果があると言われています。 キウイフルーツとしても知られ.カルシウムのほかビタミンCを多く含み.乳汁分泌を促す作用がある。 また.免疫系を強化し.産後の出血を予防し.術後の回復にもよい。3.ドリアン：ドリアンには脂肪分が多く.多くのビタミン.ミネラル.微量元素.炭水化物などが含まれている。栄養素が豊富で.産後の授乳によい効果がある。4.その他の鉄分の多い果物：主にバナナ.ブドウ.ナツメヤシなど。ヘモグロビンの合成に不可欠な鉄分を多く含む。 鉄はヘモグロビンの合成に不可欠な元素である。 産後に血液を失いすぎると.母乳の分泌に影響が出たり.貧血の症状が出たりすることがよくあります。 上記の果物を適度に食べても症状があまり改善しない場合は.局所の温湿布をして血液循環を促進し.母乳の分泌と排出を促進することをお勧めします。 また.専門家にマッサージを依頼し.赤ちゃんにもっとお乳を吸わせるか.医師のアドバイスに従い.当帰や王布六星のような漢方薬で治療するのもよいでしょう。