現代生活はテレビと切っても切れない関係にあるが.子供にとって非科学的なテレビ視聴は.視力.聴力の障害だけでなく.心理的な行動異常にもつながる。 では.どうすれば子どもたちにもっと科学的にテレビを見られるようになるのだろうか。 まず.テレビを見る時間であるが.年齢が低いほど.テレビを見る時間を短くすべきである。 一般的には.1歳未満の幼児は1回10分未満.2歳前後の幼児は1回20分未満.3歳以上の子どもは1回30分未満とされている。 3歳未満は1日30分以内.3歳以上は1日60分以内とする。 もうひとつは.テレビを見るときの子どもとテレビの距離である。 一般的には.テレビの大きさ×0.1メートル以上離す必要がある。 例えば29インチのテレビの場合.距離は29×0.1メートル＝2.9メートルにする。 子どもは基本的にテレビに向かい.テレビの斜めの角度はあまり大きくならないようにする。 第三は.テレビを見る環境と位置である。 その後.テレビを見ての姿勢に注意を払う.両親は.テレビに寄りかかっ.横になっていない.見て座るために.良い例であるべきであり.子供の視線の高さに置かれたテレビは.基本的に子供たちに平行であるべきであり.幼児は座席の高さを調整することができます。 テレビの音は高すぎず.低すぎず.適切でなければならない。 第四に.テレビ番組の内容である。 3歳未満の子供にとって.テレビ番組の内容はソフトで.カラフルで.美しく.シンプルであるべきである。 飛び跳ねたり.インパクトが強すぎたり.刺激が強すぎたりする映像は見せないようにする。3歳以上の子供には.子供たちの好みに合わせて.ストーリーアニメや.子供たちに受け入れられる自然番組や知識番組を見せることができる。 親はまた.特に活発で攻撃的な子供など.子供の行動の一部を修正するためにテレビ番組を通して調整することができ.あなたはソフトなストーリーや知識ベースのプログラムを選択することができ.暴力的なテレビ番組の戦い.刺激.影響を持つものを見るためにあまりにも多くすべきではありません。 5つ目は.テレビを見るときに大人が付き添い.説明する必要があるかどうかを指す「テレビの見かた」である。 ここでは親の同伴を「親子視聴」と呼ぶ。 一般的には.親子視聴と単独視聴があるはずだ。 子どもが小さいほど親子視聴の比率を高くし.子どもの年齢に合わせてテレビの映像を説明し理解できるようにする。 年齢が上がるにつれて.自分で考えて見るようにし.必要なときだけ説明するようにします。 また.テレビを見終わった後に.見た内容や感想を語らせるのも良いが.プレッシャーや抵抗感を与えないように.テレビを見終わった後に.見た内容をまとめることを子どもに強要しないようにする。 それから.テレビの前に子どもを残して親が立ち去ったり.テレビを使って子どもをなだめたりしないこと。 最後に.テレビを見終わったら.体を動かして目を休ませましょう。 また.子供の屈折検査や視力検査を定期的に行い.近視の場合はできるだけテレビを見ないようにする。 要するに.テレビを見ることは子どもの視野を広げ.知識を増やし.心身を楽しませる良い方法である。 親が子どもの正しいテレビ視聴習慣を育てることに注意を払い.良い手本を示す限り.子どもはテレビ視聴の恩恵を最大限に享受し.テレビ視聴の害を避けることができる。