私は外来で.クリニックに通う子どもたちの普段の目の習慣についてよく尋ねます。 コンピュータの普及に伴い.コンピュータでディスクを見たりゲームをしたりするのが好きな子供が増えていることがわかった。 保護者によると.子どもはアニメを見るのが好きで.テレビでは1回に1～2話を流している。 多くの2歳以上の子供は.ディスクを見続けるようになり.これは心配な現象である。 パソコンを使う場合.目はテレビよりも画面に近く.通常は約半メートルになる。 子供の目の調節能力は非常に強く.疲れを感じることなく非常に長い時間近い視線を維持することができる。 しかし.長時間近くを見続けると.目の毛様体筋が常に緊張した状態になり.遠くを見るときにリラックスする必要があるまでに.毛様体筋の弾力性がなくなり.リラックスできなくなります。 これは通常「偽近視」と呼ばれる遠方視力低下で.長期的には必然的に本当の近視になります。 現在.小学生の近視の有病率は30％近くに達し.絶えず上昇しており.近視の年齢がどんどん低くなっている。 また.子どもの親が子どもの頃からテレビを見るようになり.近視の人が多いことも.子どもが近視になる可能性を高めている。 携帯ゲーム機や携帯型ゲーム機はもちろんのこと.パソコンでコンパクトディスクを見ることも.子供には禁物である。 健康的な目の健康についてもっと学び.現代生活に見切りをつけ.赤ちゃんを自然の中に連れて行ってあげてください。 ピクニックや野外活動に出かけたり.ゲームやアクティビティに積極的に参加させたりすることは.受動的に視覚を楽しむよりも.子どもの熱意や知的発達を刺激することができる。 テレビ.コンピューター.携帯電話から離れれば.子供たちは自然で幸せな子供時代を楽しむことができる！