漢方医が絶対にしない10のこと
1.早起きして柯頭
帽子をかぶっていない柯頭を避ける。 陽気は朝に初めて生まれるのですが.この時の陽気は苗木のようなもので.成長の勢いは非常に強いのですが.非常に柔らかく寒邪の侵入を受けやすいのです。 陽気の特性は上向きなので.人体から見ると.頭は陽気が収束する場所であり.朝.頭の保温に気を配らなければ.寒邪を脳に侵入させやすく.病気を引き起こすことになります。
2.日陰の涼しい部屋にしないことが大切
健康な体を維持するためには.陽の気が強くなければならず.陽の気は陰の邪に侵されることを非常に恐れているのです。 陽が当たらない部屋は陰が重くなり.涼しくなり.寒邪が体表に侵入しやすくなり.さらには体表から体内へと一連の病気を引き起こすことになります。 もちろん.現代人はビルの中に住んでいるので.すべての家に日光が当たるようにすることは難しく.それなら暖房やエアコンを使って室温を保つ必要があります。
3.濡れた地面に座るのを避ける
一部の人々は.体が皮膚によって保護されていると考え.湿気が病気を引き起こすことをかなり理解していない.皮膚は水を通さない.どのように外部の湿気が体に影響を与え.病気を引き起こすことができますか？ もちろん本当の湿気は直接体に入ることはできませんが.体の気と外の気は相互に誘導しあっています。外の湿気は一種の停滞した気で.体に誘導すると体の気もゆっくり流れるので.体に湿気が発生するのです。
3.湿度の高い環境に長く留まらないようにすることです。
4.冷たい汗の服を避ける
低温の場合.汗の服はすぐに濡れて冷たくなり.この時.皮膚の毛穴は開いていて.外邪に抵抗する能力は低下し.冷たい湿気は状況に乗じて侵入する可能性が高いです。
5.暑さで服を日光浴してはいけない
徐聞は.長い日光の服は熱毒を持っているので.すぐに体に着せてはいけないと考えています。
6.ファンの風を汗を避ける
これはまた.柔軟に表示されるべきである.それは3ボルトの日であれば.体は常に汗を持って.涼しい取るためにファンのファンの風は非常に正常である。 また.”痒いところに手が届く “という言葉があるように.”痒いところに手が届く “ということは.”痒いところに手が届く “ということでもあります。
7.ライトやキャンドルで寝るのは避ける
ライトをつけて寝るのが好きな人がいますが.これもよくありません。
8.最も栄えるのは昼間ですが.陽の気が最初に生まれるのは深夜（23:00~1:00）だそうです。
9.この二つの習慣はさほど害はないでしょうし.最近は服を焼く人も少なくなりましたが.それでもこの記事は.一瞬の快楽のために季節の法則を破ってはいけない.というものです。
10.ドラマの長時間視聴は避ける
この記事は.心の栄養補給に気を配るようにとアドバイスするものである。
また.この記事で紹介するのは.”心 “を養うということです。 漢方医学では.心は君主の官であり.君主が一日中.性欲を追い求めていると.人びとの気持ちを察することができず.いつしか体のバランスが崩れてしまう。 だから.長時間の見聞で心を痛めないように.娯楽はほどほどにしなければならないのです。