肋骨骨折後の食事：1.初期には.肉汁.スープ.魚のスープ.野菜繊維を多く含む果物など.より栄養価が高く消化の良いものを中心に食べ.腸を開かせるようにします。 初期には多かれ少なかれ胃腸の働きに影響があるため.消化しにくいものを食べると胃腸の働きの負担が大きくなり.便秘にもなりやすいのだそうです。 便秘になると.腹部だけでなく胸部も多かれ少なかれ力強い排便があり.骨折した場所の痛みのエピソードにつながったり.もともとの痛みの上に.痛みが悪化します。2．カルシウム含有量の多い食品.例えば牛乳.豆乳.エビ.魚介類など.すべてカルシウムの含有量が多いものを多く食べることです。 さらに.カルシウムを多く含む海キャベツや海藻.昆布などを食べると.骨折の治癒を促進することができます。