不妊症の多くは「食」に関係しています。 信じられない方は.これらの問題を見てみてください。 揚げ物は不妊症のリスクと関係しています。 ハーバード大学公衆衛生大学院の専門家は.トランス脂肪酸を多く含む食品を過剰に摂取している女性は不妊症になる危険性があることを明らかにした。 したがって.専門家は.妊娠を望む女性には.トランス脂肪酸を多く含む辛い食べ物.揚げ物.焼き菓子などをあまり食べないようにするようアドバイスしています。 女性の生殖器官に最もダメージを与えるのが過度の飲酒です。 アルコールは不妊を引き起こす女性の大敵です。 女性の過度の飲酒は.無月経.排卵障害.早期閉経.卵巣萎縮.不妊の原因になることが専門家の臨床観察および動物実験で明らかにされています。 特に.アルコールを大量に摂取している女性は.エストロゲンやプロゲステロンの量が減り.運動周期が不規則になり.卵巣が衰えます。 さらに.妊娠初期にアルコールにさらされた女性は.自然流産の割合が増加します。 そのため.専門家は女性が妊娠を希望する場合は.飲酒をやめるようアドバイスしています。 辛い食べ物は付属器炎を引き起こす可能性があります。 諺にあるように：辛い食べ物は3つの欲求を解決することができますが.長期的に食べる.多くの食品.胃や腸が我慢できない.簡単に胃腸粘膜を損傷し.簡単に便秘を引き起こし.乾燥便や他の症状を引き起こしています。 便秘が長く続くと.腸管内の排泄物にとどまるさまざまな細菌.ウイルス.カビなどの病原体が.毛細血管やリンパ管を通って卵巣だけでなく左卵管にも入り込み.付属器炎になるのです。 重症化すると.著しい下腹部痛.腰痛.月経異常.過多月経を引き起こし.卵管閉塞を起こし.不妊症の原因となることもあります。 例えば.映画に登場する麺屋の店主ムジは.乾燥したチリ麺と刻んだネギ.ニンニクのみじん切りを炒めて振りかけ.お玉半分の熱湯をかけた油そばが特徴の麺屋を経営しています。 味はおいしいが.健康に悪いかもしれない。 油を控え.香辛料を控え.緑黄色野菜や大豆製品を使ったヘルスタイムズが推奨する改良版に従うと.よりバランスよく.総合的に健康的な食事ができますのでお勧めです。