排卵後の乳房圧痛の主な原因は.排卵期に女性の体内のホルモンが上昇し.乳房圧痛が生じることですが.これは正常な生理現象です。 女性は排卵期に辛いもの.脂っこいもの.冷たい刺激物を控え.新鮮な野菜や果物を多く食べ.楽しい気分を保ち.夜更かしをしないようにすると.効果的に胸の張りを抑えたり解消したりすることができます。 しかし.乳房痛には妊娠初期などさまざまな理由があり.妊娠によるものかどうかわからない場合は.性交渉から10日後に個人絨毛性ゴナドトロピン検査を受けて妊娠を否定することができます。 排卵後数日経っても乳房の痛みがある場合は.マンモグラフィーを受けて乳房に問題がないかどうかを判断する必要があるかもしれません。