血圧を測定するのに最適な時間帯は相対的なものです。 一般的に.血圧は朝一番の起床前が最も正確で.この時に測った血圧が基礎代謝の基準血圧に最も近いと言われています。 しかし.24時間外来血圧測定では.血圧は時間帯によって異なり.正常な血圧では.夜間に最低血圧を示し.朝活動後に急激に上昇し.6～10時と16～20時にピークを迎え.その後ゆっくりと下降するという著しい日内変動があることが分かっています。 日常生活では.活動.満腹.精神的ストレス.緊張.寒さなどで血圧が上昇する。 日常生活では.不眠.喫煙.アルコール.コーヒーの摂取も血圧の変化に影響します。 高血圧の患者さんは.薬を服用しながら.朝起きた後など降圧剤の効果が最も弱い時間帯と.夕方や寝る直前など最も長い時間.血圧を測定することが理想的です。