1.冷たいお茶を飲む：暑いので.夏.紅茶は熱い.飲みすぎは火災の原因になりやすい.しかし.あなたは.紅茶を飲みすぎに注意する必要があります。 それは.より多くの緑茶.紅茶や緑茶などの他の冷たいお茶を飲むことをお勧めしますアミノ酸が豊富で.熱を鎮めるために熱をクリアすることができます。このような熱の低減のためのスイカズラ茶なども消化を促進するために.渇きを癒すために穏やかな.ヘルプの特定の程度を持っている; など大麦茶.そば茶と他の粗粒の後に炒めて.食事の前に飲むことは.消化を促進することができます; 2.飲料光茶：夏光茶.強い茶.茶ポリフェノールで茶が神経中枢に作用し.刺激の役割を果たすことができますが飲むべきは.光茶 茶ポリフェノールの相対的な濃度は.飲むのに適した.低いです。 しかし.貧血の患者は.夏に多くのお茶を飲むことをお勧めしません.お茶のタンニン酸は.体内の鉄の吸収に影響を与えることができる.長期的にお茶を飲んで貧血の症状を悪化させることができる; 3.その他：冷たい体格の人々が黒茶.プアール茶や他のホットティーを飲むことができます。 また.淹れた後の一杯目のお茶は飲んではいけません。お茶の再加工の過程で汚染物質があるので.洗浄する必要があるのです。 今飲んで.今淹れたお茶は.栄養が失われやすく.長い間細菌が繁殖し.胃腸に影響を及ぼしますので.今飲んで.今淹れたお茶を飲んでください。