高血圧の診断基準として最も広く用いられているのは.同じ日に3回測定した平均収縮期血圧が140mmHg以上.拡張期血圧が90mmHg以上であることである。 高血圧の患者さんには.日頃から運動や減量.禁煙や飲酒.低塩分・低脂肪の食事が大切です。 また.血圧をうまくコントロールできるように.心を穏やかにして.新鮮な野菜や果物を多く食べるようにしましょう。 高血圧が初めて発見された場合.この血圧が一次性高血圧なのか二次性高血圧なのかを調べることが重要です。 一次性高血圧の場合.通常.経口降圧薬による生涯にわたる長期的な治療が必要です。