ある女性（48歳）に会ったことがある。普段は内向的で.無口で.心配性。1年前.外回りでインフルエンザに罹り.適時薬で治療したが.仕事が忙しく.適時療養しなかったため.1年間.疲労感やめまいの症状が軽減せず.労働が重くなると.微熱.寒気.手足の疲労感.苦味.食欲不振.胸のつかえ.ネクタイを締めるような安静などの症状を繰り返す。 西洋薬を服用したが.効果はなかった。 ゆう医院を受診したところ.以前と同じ症状で.舌が赤く.白い苔が薄く.脈は細い筋状であった。 情緒不快.外邪再発.少陽枢機不利と診断。 治療案小柴胡湯＋引き算.薬：柴胡10グラム.オウゴン10グラム.人参15グラム.半夏12グラム.生姜5グラム.甘草9グラム.ナツメ20グラム.ハトムギ20グラム.アトラクチロデスマクロセファラ6グラム.防風10グラム。 7回服用すると.疲労感やめまいがやや軽減し.その後加減を繰り返して2ヶ月近く服用すると.基本的に病状は軽快する。 小柴胡湯は伝統的な漢方薬の処方の一つで.少陽の和解のために.漢はうつ病の治療の最初の方法の気を紡ぐ。 知水玄珠 “は言った：”植物性欠乏症があり.一度物事が期待したほど良くない.めまい.精力減退.インポテンツ.ガス.欠乏症のようなものがあり.まず第一に.うつ病の開口部が気を滑らかにするとき.病気は自分で治る”。 この症例は虚証であるが.少陽気鬱は病気の根源であるから.小柴胡湯＋風味で治療効果は正確である。 以上が漢方で治療された典型的な不養生の症例である。 亜健康は多くの人にとってなじみがない。 いわゆる亜健康とは.健康と病気の間の臨界状態であり.健康と病気の間の連続的なプロセスの特別な段階である。 亜健康という状態から.健康な状態に回復するための良い方向へ変化することもあれば.悪い方向へ変化して様々な病気がさらに進行することもあり.これは一種の量的変化から準備段階の質的変化への変化である。 しかし.”亜健康 “の問題を.見慣れないからといって無視してはならない。 もしかしたら.あなたの身体は亜健康状態にあるのかもしれない。 最近のサブヘルス調査報告によると.5万人以上を対象にした調査で.サブヘルス状態にある人は調査対象者の約73.6％を占めた。 亜健康の主な症状は.疲労.エネルギー不足.食欲不振.寝つきが悪い.睡眠時間が長くない.風邪をひきやすい.しばしば下痢や便秘.やせや脂肪過多.憂鬱や過敏な気分.顔が華やかでないか.くすんでいるが.病院に行って様々な検査指標が正常であることを確認する。 これらの病気は明らかな器質的病変がないため.現代医学では理想的な治療法がないのが現状で.漢方医学のエビデンスに基づいた治療が大きなメリットを示している。 漢方医学によれば.亜健康は内臓の生理機能が調整できず.心・肺・脾・肝・腎の陰陽.気血のバランスが崩れていることに関係している。 五臓の症状発現にはそれぞれ重点があり.臓腑の位置づけの治療は特に重要である。 肝臓の気の失調は.病気の感情的な症状にまばらに.処方のチャイフー唐タイプの選択;病気の睡眠障害に.心を静めるために心を養うの選択は.心臓が弱い場合.臆病の精神は.精神の弛緩は.甘舞大棗湯.酸っぱいナツメのカーネルスープの治療の心臓.肝臓.陰と血の不足.心臓と肺.大地のユリの谷の治療の陰の不足.黄連阿膠湯の治療の心臓と腎臓の故障.陽の不足の心臓.シナモンスティックプラス桂皮湯の治療などに使用することができます;脾臓の不足.湿.疲れ.重い手足.緩い便通に。 脾虚湿証で体が疲れやすく.手足が眠く.便がゆるい場合は.主症状に苓中湯などを処方する。 著者は.すべての仕事が緊張している.忙しい人は.必要な時間にいくつかの漢方薬を服用すると.肝臓を伸ばすことができ.安定した気分を信じている;体は不快感を持っている.漢方薬のいくつかのポストを取ることを防ぐことができます;しばしば不眠症.バリウムや他の鎮静剤を避ける必要があり.いくつかの漢方薬を服用してみてください.あなたに良い睡眠を与える可能性があります。