昔から患者さんの間では「腰椎椎間板ヘルニアの人は硬いベッドで寝た方がいい」と言われています。 この言葉の起源はわかりませんが.「腰痛」と聞くと多くの人が本能的に「硬いベッド」で寝るようになるほどの影響力を持っています。 しかし.考えてみて初めておかしいと気づくのです。”腰椎が完全に正常な人でも.少し硬めのベッドで寝るのはつらいと思うのに.動けない腰痛持ちを硬めのベッドで一晩寝かせるとしたら.それは拷問ではないでしょうか？”と。 どんなベッドが適しているかは.人によって答えが違うかもしれません。 そのため.医師は.①一律に硬いベッドを使うという噂を聞いて.自分の体調を無視してやみくもに硬いベッドを使わない.②「古いベッド」：10年以上使っているベッドで.横になるとハンモックのように体が反ってしまうものは使わない.ことを勧めています。 -エビのように。 このようなベッドも交換する必要があります。 腰痛患者が本当に必要としているベッドは.中程度の硬さで.横になったときに腰部を支え.腰椎が宙に浮くことなく.正常な生理的湾曲を維持できるようなものである。 一晩中安らかに眠れ.朝になっても腰が痛くならない良いベッドだと思います … 続きを読む