周産期とは.妊娠28週目から出産後1週間までの産前・産後の大切な期間を指します。 周産期医療とは.母親の健康と胎児・新生児の成長・発達がしっかりと守られるように.産前・周産期・産後の各時期に母親・胎児・新生児のための一連の健康管理を行うことを言います。 周産期医療の目的は.乳児と母親の罹患率と死亡率を減らすことです。 ご存知のように.女性は月経期.妊娠期.産後期で生理的特徴が異なります。 中国伝統医学では.産後の病気は「失血.傷液.瘀血の内障」によって特徴づけられると考えます。 気血両虚（きけつりょうき）です。 産後は体が比較的弱っており.この時期は外部から寒熱の邪を感じやすく.寒熱は燃えて瘀血となり.内部に細胞着と瘀血を残します。 したがって.産後の女性は「虚が多く.瘀が多い」という特徴があり.この時期の気血の不足は.単なる不足ではなく.瘀が多いということです。 そこで.漢方医学では.産後の「多虚多滞」の生理的特徴に対応して.産後の母親の生活.食事.気分の調整.特に薬の面では.母親に適切に虚証の救済と滞りの解消を与え.生命エネルギーの回復を助け.体内の滞りを取り除いて体の回復を促進し.産後の病気を予防・治療することを提唱します。 産後の病気には多くの種類があり.産後の母乳不足は比較的よくある病気ですが.次のように漢方薬の健康管理で産後の母乳不足を防ぐ方法を知っています：産後の母乳不足とは.産後2～10日の母乳分泌がない.または分泌が少なすぎることを指し.または産褥期に.授乳期間中に乳が線上にあり.乳分泌が減少または完全にない.さらに赤ちゃんには与えられない.まとめて乳不足と呼ぶ。 中医学では.母乳不足の原因として.気血の衰え.痰湿.肝鬱気滞を挙げています。 気血の衰えはわかりやすく.乳は気血によって作られるので.気血の不足した女性は母乳不足になりやすい。 普段から痩せていて.黄色っぽい色や青白い色をしていて.疲れやすく.パニックになりやすく.あまり食べず.元気がない。 この場合は.ナツメ.黒キクラゲ.豚血.鴨血など.気血を養うことで早めに体質を改善すること。薬膳料理にする場合は.気血を養うハトムギ.アンジェリカ.トリカなど入れてあげるといい。 また.より一般的な状況は.つまり.強壮剤.どのようなチキンスープ.魚のスープ.リブスープ.すべての上に.毎日食べて.一部の人々は.卵の数十ポンド.鶏の数十.母体のような無謀な食事を食べることができます大量の誕生後.赤ちゃんのために十分な食品を提供することです.しかし我々はしばしば.多くの母親を見た後に.彼らは多くの脂肪を得て.油っこいものを吐き.少なく.少ないミルクを見て。 これは.我々が話をした第二の理由です。 漢方では.脂っこいもの.甘いもの.油っこいものの摂り過ぎは.脾胃を傷め.痰湿が内部に発生するとされています。 ねばねばしていますよね？ そうすると.体内で作られる痰も粘着性があり.こういうものが体内にあると.気血の正常な運行を妨げるので.脂っこいものや脂っこいものをたくさん食べて.全部自分で育てて.気血の変換を妨げて乳を出す.それを避けるにはどうしたらいいでしょうか？ では.補わないのですか？ 食べなければ当然母乳は減ります。 まず.産後1～2日は脾胃が非常に弱っているので.急に脂っこいものをたくさん食べると脾胃の機能を損ないやすいので.食事は消化がよくておいしいもの.油と水ではなくスープを多く食べるようにしましょう！。 また.太っている.肌が脂っぽい.胸が詰まる.痰がからみやすい.舌が大きい.動きが鈍いなどの女性は.痰湿体の特徴として.より注意が必要ですので.人に倣ってたくさん食べるのはやめましょうね。 もうひとつ.聞いたことがあるかどうかわかりませんが.ある日.誰かと口論になり.怒りの感情を爆発させた後.急に乳が少なくなったり.なくなったりすることがあります。 これは漢方でいうところの肝鬱気滞で.怒りは肝を傷つけます。 これを防ぐにはどうしたらいいかというと.とにかく怒らないこと.そのためには家族の協力が必要です。 出産後の女性は家族のケアが必要ですから.家族への配慮が足りないと.特に普段から不機嫌な女性は母親の情緒が変わりやすくなります。 もし.本当に何かあったら.私たち自身が適応することを学び.みんなに励ましの言葉をかけてください：この世で唯一の体は自分自身です.自分に逆らわないように.健康な体で幸せな人生を送りましょう 皆さんの出産がスムーズで.健康で美しいものであることを祈っています。