牛乳を戻しやすい食品とは？

裏乳の原因となる食品は以下の通りです。
野菜：ねぎ.きのこ.なす.きくらげ.レンコン.グレープフルーツ。
穀類・雑穀：ミューズリー.モルト
アクセサリー：ピーマン.漢方薬.MSG.玉ねぎ.生姜.にんにく.唐辛子など刺激の強いもの。
揚げ物：ドーナツ.油かす.揚げ玉など。