骨盤の前傾姿勢とは？

骨盤の前傾は.骨盤が正常な角度から逸脱する病的な現象である。 正常な骨盤は体の中心にあるべきもので.全身の力のバランスを保つための重要な支えとなっています。 骨盤前傾の典型的な臨床症状は.股関節の後退と下腹部の突出で.主に女性に多くみられます。 この変化により.首や膝の痛み.腰痛などを引き起こす可能性があります。 骨盤が前傾する原因はさまざまで.例えば.悪い座り姿勢を長時間続けることで腹筋や臀部の筋力が低下したり.大腿直筋.腸腰筋.大腰筋.内転筋などが短縮してしまうことが挙げられます。