通常.レシチンは適度に食べれば女性に害はありませんが.過剰に食べると害になる可能性があるのみです。 抗酸化物質.フリーラジカル除去物質.肝臓や心臓の保護物質.血管の洗浄物質として.人体の血液や神経系に広く使用されています。 したがって.動物の内臓.卵.乳製品.大豆など.レシチンを多く含む食品を食べることは有益である。 レシチン不足による脂質異常症.脂肪肝.肥満の患者さんには.食事による補給のほかに.薬でレシチンを補給することも可能です。 ただし.女性の場合.レシチンの過剰な補給は次のような弊害をもたらすことがあるので注意が必要です：1）神経反応：レシチンは神経系の調節に関与しており.レシチンの過剰補給により神経障害や頭痛.めまいなどの症状が現れることがある.2）循環器反応：レシチンの適切な摂取はコレステロールや中性脂肪などの脂質の代謝調節に役立つが.長期間の過剰補給により脂肪がたまることがある 3.消化器反応：レシチンを過剰に補給すると.植物神経が支配する消化管の機能が障害され.吐き気.嘔吐.下痢などの不快な症状が現れることがあります。 また.妊娠中や授乳中の女性は.レシチンの経口摂取が必要で.体に負担をかけないために自己判断で摂取しない.または摂取を中止する.自己判断で摂取を中止してレシチン不足を招き.脂肪代謝異常や肥満などの悪影響が出るなど.医師の指導を受ける必要があります。
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