生理中の足の冷えは.足を浸すなどして温湿布で対処します。 1.足湯：日常的に温かい熱湯で足を浸すと.局所の血行を良くし.寒さや湿気を追い出し.風邪の侵入を防ぐことができます。また.よもぎで足を浸すと.月経を温めて冷えを分散させ.血行を活性化し.血液のうっ滞を取り除く役割をすることができます。 Danshenなど。 ハーブを使って足を浸す場合は.副作用を防ぐために専門の医師の指導の下で行うことに注意する必要があります。2.温湿布：足を温めるために熱い塩の袋を使用するか.赤外線焼きランプを使用して電気を焼き.温熱効果によって足の冷えを取り除く目的を達成し.月経の病気を防ぐのに役立ちます。3.着用：主に良いソックスを着用し.発汗後時間にソックスを変更するだけではなく.柔らかい綿スリッパ.好ましく着用するためです。 ヒール 冷房や冷たい風の吹き込みを減らし.足の激しい運動を減らす。 4.医師の診断を受ける：痛み.赤み.腫れなど.明らかに足の不快感がある場合は.速やかに医師の診断を受けるべきである。 5.