目は心の窓であり.子どもたちの目は透明であるべきですが.全国学生健康調査の最新データによると.中国の近視の有病率は小学生で22.78％.中学生で55.22％.高校生で70.34％と言われています。 さらに驚くべきことに.ある調査では.中国では30万人以上の人が強度近視のために失明していると報告されています。 そのため.児童や青少年の近視の予防と治療は.生徒や保護者.社会にとって大きな関心事となっています。
中医学では.子どもの近視をどのように認識しているのでしょうか？
漢方医学では.「五臓六腑の精を目に注入し.その血によって目が見えるようになる」とされています。 目は血とエネルギーで養われ.外の世界を見ることができます。
近視の内的原因は.目の栄養因子です。 若者は「五臓六腑が揃っておらず.全ての臓器がまだ丈夫ではない」「肝はよく余り.脾はよく不足し.腎はよく不足する」「臓腑の気はまだ満ちておらず.体は旺盛だが未熟な成長・発達期である」と言われているのです。 この時期には.すべての臓器の発育に必要な栄養素を大量かつバランスよく摂取する必要があります。 しかし.子供の学業負担が大きいため.栄養のバランスが崩れ.内臓の気と陽のバランスが崩れ.肝・脾・腎の衰えが進んでしまうことが多いのです。 目は内臓の気血によって養われ.正常な視機能を発揮していますが.肝・脾・腎の機能低下により.目に栄養が行き渡らなくなり.やがて近視になります。
また.「喜怒哀楽」「思い」「悲しみ」「恐れ」「怯え」の7つの感情も.近視の主な原因となっています。 過興奮.過鬱.過怒.過労.いずれも体内の陰陽のバランスを崩し.内臓の機能を乱し.気血の調和を失い.経絡を塞ぎ.目の栄養経路を悪くし.目の栄養を失い.水晶体の弾力を低下させ.結果として近視になることがあるのです。
そのため.漢方医学では.目はすべての内臓と密接な関係があるとされています。 例えば.まぶたは脾臓.白目は肺.目尻の血流は心臓.黒目は肝臓.瞳孔は腎臓に属し.五輪のように噛み合っている。
小児の近視の兆候。
1.目の疲れ
目の疲れは.字が重くなったり.本を読むときに浮遊感が出たりするなどの形で表れます。 長い間遠くを見ていて近くのものに移ったとき.あるいは長い間近くを見ていて遠くのものに移ったとき.目の前が一瞬ぼやける人がいます。
2.全身の神経障害
成績の良い学生の中には.勉強がつまらない.講義を聞いても集中力がない.反応がやや鈍い.イライラする.好きだったことに興味が持てない.学力が低下する.夜中に夢や汗をかく.疲れやすい.めまいや食欲不振などの症状がある.などの症状が出ることがあります。 眼精疲労の影響による中枢神経.植物神経障害の現れです。
3.知覚的アレルギー
知覚過敏とは.目の知覚神経が疲労することです。 また.目の乾燥.灼熱感.かゆみ.目の腫れの痛みを感じる人も多く.場合によっては.腫れの痛みが眼窩の奥まで広がり.偏頭痛や.首.肩.背中の痛みまで引き起こすことがあります。
真の近視と仮性近視を正しく区別する。
小児では.不適切な読み書きや不十分な照明などの要因で毛様体筋が収縮し.水晶体が凸状になってなかなか緩まないことが多いのです。
仮性近視では.眼球の前径・後径は長くならず.眼球の構造も変化せず.生理的な変化のみが起こります。 適時の治療と保護により.毛様体筋は弛緩し.視力は正常に回復することができます。 仮性近視の段階を軽視してそのまま進行させると.眼球の前軸と後軸が長くなり.眼の構造が変化するため.真の近視となり.眼鏡で矯正しなければならなくなります。
真性近視と仮性近視を見分けるには.病院で検眼する以外に.簡単な方法として.国際標準視力表を5mの距離に掛けて視力を測り.300度の老眼鏡をかけて遠くを見ると.雲のような光景がゆっくりと目の前に現れます。30分後に眼鏡を外して再び視力を調べ.視力が上がっていれば仮性近視.逆に変わらないか下がっていればこの方法を1日1回.3日間続けてみてください。 この方法を1日1回.3日間繰り返し.それでも視力の改善が見られない場合は.真性近視と確定できます。
子どもの近視予防には.漢方薬を。
1.指圧の方法。
(1) 斬珠のツボを押す・揉む
場所：顔面.眉毛の内側の端のくぼみ.眼窩上部のくぼみにある。
方法：両手の親指の糸面をツボの両脇に押し当て.残りの指は自然に力を抜き.指先を額に押し当て.10回転ほど優しくツボを揉みます。
(2) まぶたのツボを押さえる
場所：顔面.内眼角のやや上のくぼみ。
方法：両手で人差し指の糸状の面をツボの両側に押し当て.残りの指は自然に力を抜いて握りこぶしを作り.ツボを上下に10回ほど押します。
(3) 4つの白いツボを押しながら擦る
場所：目はまっすぐ前を向き.瞳孔はまっすぐ下を向き.頬骨の上のくぼみにある。
方法：両手の人差し指の糸面をツボの両側に押し当て.親指を顎のくぼみに当て.残りの指は自然に力を抜いて.くぼんだ拳の形に構え.ツボを10回押し.練り上げます。
(4) みぞおちを押し揉み.上部眼窩を擦る
位置：耳介の前.額の両側.目尻の延長線上。
方法：両手の親指の糸状の面をこめかみの両側に押し当て.残りの指は自然に力を抜いて曲げ.まず親指でこめかみを10回ほど押し.こねます。 次に.親指を動かさずに.両手の人差し指の第2関節の内側を使って.頭から眉先まで少し力を加えてこするように.10回連続で行います。
(5) 風池のツボを押しながら揉む
部位：頚部.後頭骨の下.鳳閣点と同じ高さ.胸鎖乳突筋上端と菱形筋の間のくぼみ.すなわち頭蓋骨後方.頚部の大腱の両側で耳たぶと平行に位置する。
方法：両手の人差し指と中指の糸面をツボの両側に押し当て.残りの3本の指は自然に力を抜いて.ツボを10回ほどこねます。
(6) 耳たぶをこすり.つま先で地面をつかむ。
方法：両手の親指と人差し指の糸面を使って.耳たぶの真ん中にある目のツボをつまみ.残りの3本の指を自然に曲げ.親指と人差し指でツボをこね.同時に両足の指全部を使ってつかむ運動を.合計10回行います。
2.アイロンアイ方式
アイロンのかけ方は.両手で老骨のツボがある目に熱を加えるというもの。 まず両手を熱くこすり.次に目を閉じ.目の上に手のひらを空け.しばらくそのままにしておきます。 1日1回.1日20回.目を明るくし.風を払い.瘴気を取り除くことができる。 子どもが長時間勉強する場合は.アイロン方式にすると.目の疲れが取れて良いですよ。
3.薬膳料理：海藻とカシアのスープ
効果：肝臓をクリアにし.目を明るくする。
原材料名：昆布25g.草カシア12g。
作り方：昆布を水に浸してもどし.洗って千切りにし.鍋に入れ.適量の水を加えてカシアと一緒にスープ状に煮る。
使用方法：朝の空腹時に.昆布を食べ.スープを飲む。
小児近視の日常的な予防策：1.衛生習慣を身につけ.目の感染症を予防する。 親は子供に衛生習慣を身につけさせ.定期的に手を洗い.汚れた手で目をこすらないようにし.砂やほこりなどが目に入らないように教育する必要があります。 光が強すぎる夏には.子どもの目が紫外線に刺されないようにすることが大切です。 2.親が意識して.子どものために.影が光を遮らないように左や左前から光が入るように.良い照明条件を作ること。 3.読み書きはベッドやオープンカーで寝ずに立ったまま行うことです。 読み書きをするときは.目線をデスクトップから1フィート程度離し.学習時間はあまり長くならないように.1時間程度で休憩をとり.遠くを見たり.目の体操をしたりするとよいでしょう。 子どもは意識的に良い目の習慣を身につける必要がある 6. 親は子供の目の栄養に気を配りながら.穀物や雑穀.肉や野菜.そして緑黄色野菜を多めに.部分食ではなく.子供の全身の栄養に気を配ることが大切です。 ビタミン類が不足すると夜盲症やドライアイになりやすく.微量元素のクロムやカルシウムが不足すると近視になりやすい。 適切な食事は.目の病気の治療に役立ちます。 豚レバーやラムレバーをきちんと食べ.辛いものや脂っこいものを控えることが.目の保護につながります。 専門家によると.甘いものを食べ過ぎると近視になりやすいので.甘いものの摂取を適切にコントロールすることが近視の予防に有効です。 7.定期的に視力検査をしましょう。 子供が近視であることがわかったら.あわてて眼鏡を与えず.本当の近視に属するか仮性近視かを見分けます。 近視が見つかったら.すぐに矯正をすること。